2009-07-21から1日間の記事一覧

簡易筋トレ（1回目）

トレーニング

今日は、自宅でダンベルを使った簡易筋トレを実施。いつもと違う刺激が得られて、良かったかもです。週末はビリーかジムトレ、平日は簡易筋トレのパターンを定着させて、体調を整えて行かなくては。