またまた間が空いてしまいましたが実施。ぼちぼちでも続けていると、じわじわ効果はあるようです。実施後の体重は61.0kg。2007年10月25日の開始時と比べると、確実に3kgは減っています。タンパク質の摂取量を増やすために、毎晩ゆで卵を2個（1個は黄身抜き）…

今日は久しぶりにゆっくりして、少し回復。（精神的に） 夕方遅くからリャンコートの紀伊国屋でぶらぶら、明治屋で食材の買い出しをしました。帰宅後、フルにビリーという感じでもなかったので、腹筋編をやってみました。最初は「基本編の方がきついやん」と…

仕事で遅くなって、教費を納めにだけ行けました。 やっぱり早く仕事が終われない･･･。 苦しい状況が続きます。

本当に忙しいです。 月、火曜日は日本からの出張者対応で早朝から夜遅くまで拘束され、たまった仕事でその後もきつかった。と言うことで、ちょっと間が空いてしまいましたが実施。疲れがたまっているのか、イヤな汗がダラダラ。しんどかったです。終了後の体…

またまた1週間あいてしまいましたが実施。別に熱が冷めてきたわけではなく、純粋に忙しかったからですので念のため。終了後の体重は61.3kgで変動なし。やっぱり結構食べていましたが、体重が増えない･･･。いい感じですが、間が7日間空いていますのでちょっと…

「Basic Theory Test」は1回目の受験で無事合格。やれやれ。これで一安心。晴れて一人前？です。車が運転できなくなったら家庭も仕事も死活問題です。国際免許も3月で切れるので、本当に最初で最後のチャンス。しっかり勉強した甲斐がありました。（うそ）ち…

今日のは効きました。金曜日の夜、久しぶりに少林寺に行ったからでしょうか。やはり、全く違う負荷を織り交ぜるのがよいようです。終了時の体重は61.3kg。 （それだけ長い間、少林寺拳法の練習に参加できていなかった、という事になりますが・・・。）ともあ…

久しぶりに行ってきました。最近はなかなか仕事が終われず、本当に苦しい状態ですが。本日は先生が出張のためご不在で、私を含めて5名の参座と寂しい状態でした。どうも、下記リンクに記載されている先生のメールアドレスがトラぶっているようで、連絡が上手…

帰りが遅くなり、22時すぎから実施。今日は追加ウエイト（パワーリスト）なしで、正確な動きを意識してみました。これまた効果ありで、ウエイトなしでも結構きました。この調子で負荷を高めつつ、全部をこなせるようになりたいです。その次はウエイトありで…

1月18日に、「Basic Theory Test（シンガポールの運転免許への切り換えに必要な試験）」があるので、しばらくそちらに集中します。テキストも全て英語ですので、これも英語の勉強になります。知らない単語がたくさん出てきます。

合間に2日ほど出勤しましたが、基本的にはゆっくりした9連休。気が抜けたのか風邪を引いてしまいました。まだ完全ではありませんが、ようやく復調しましたので実施。1週間以上、間が開いてしまいました。病み上がりのため、追加のパワーリストはつけずに行い…

遅くから実施。ディクテーションもやってみましたが、結果は思わしくなく。内容的には記憶力勝負、という感もありますので私は不利かも･･･。まあ、こつこつ続けてみましょう。

仕事用に購入した「DMC-FX30」ですが、公私ともに活躍しています。ウエストバッグに常時入れていますので、タイムリーに写真が撮れるようになりました。ブログへの写真掲載も徐々に増やしていこうと思っています。過去、ブログ内にTreo750vで撮影した写真を…

おめでとうございます。皆様、今年もよろしくお願いいたします。しかし、どうも新年という感じがしません。 だって暑いんですもの･･･。

風邪を引いているというのに実施。腱鞘炎の私には、マウス操作が多いところが少々難ありかも。やはり、「基礎英語 ステップ1」は基本的すぎましたので「TOEIC基礎・リーディングセクション」に変えました。ぼちぼち続けます。