腹筋が物足りなかったので、Maximum Powerに引き続き実施。ちょうどいい感じになりました。満足♪終了後の体重は62.0kgで変わらずです。

今週は本編の4回目を実施。腹筋と大腿部に効くメニューがないのでアレですが、肩と大臀筋（おしりですか）、ピンポイントに効きます(^^ゞということで今日は、続きます。

またまた自分に負けて、ボーナストレーニングを実施。終了後の体重は62.0kg。戻ってます(^^ゞボーナストレーニングは手軽に出来る分、逃げ道になってしまいますね･･･。確かに昨日は体調が優れませんでしたが、今日は本編も出来たはず(-_-)ﾊﾝｾｲ途切れないよう…

なんだかややこしくなってきましたが、本編の3回目を実施。体重は･･･、また量り忘れて食後で61.4kg。徐々に減ってますね。以前、良くなったようだと書いた左太ももの内側ですが、やはりだめでした。少し動くと痛みが出るようになりました。古傷は所詮、つき…

DVD、出てましたので日本から取り寄せました。少林寺拳法 [DVD]出版社/メーカー: 東映ビデオ発売日: 2007/10/21メディア: DVD クリック: 40回この商品を含むブログ (6件) を見る古い映画のDVD化された物ですから当然画質はアレですが、以前持っていたテレビ…

外出で疲れてしまったのでボーナストレーニングを実施。体重は、トレーニングのうちに入らないので量っても仕方がないですが、一応食後に量ってみたところ61.4kgでした。先日から少し、寝る前などに少林寺の突き蹴りを行っています。といっても、今のところ…