ビリーズブートキャンプ（基礎・33回目）

今日は連休2日目。連日仕事で遅かったので睡眠不足がたまっていたのか、3時間以上昼寝してしまいました。おかげでちょっと、すっきりしました。

19時から久しぶりに実施。しんどかったです、はい。なんてったって1カ月間が開いてしまいましたので。終了後の体重は59.8kg。サボった割りに、体重は増えていませんでした。

来週はまた、日本出張ですので実施できるかどうかわかりません。これからは、隙間時間にできる運動に切り替えていかないと実施できませんね…。