ビリーズブートキャンプ・エリート（Maximum Power bonus・3回目）

外出で疲れてしまったのでボーナストレーニングを実施。

体重は、トレーニングのうちに入らないので量っても仕方がないですが、一応食後に量ってみたところ61.4kgでした。

先日から少し、寝る前などに少林寺の突き蹴りを行っています。といっても、今のところはトレーニングになるほどではなく、フォームの確認のようなレベルでですが。体調を整えて、徐々に強度を上げ、動ける身体に戻していかないと。