2007-10-30から1日間の記事一覧
仕事を無理矢理終わらせて3回目を。やはり肩と腹筋がだめですが、終わってからのしんどさはかなりましになりました。効かせる筋肉を意識する余裕も出てきましたので、ようやくスタート、という感じです。トレーニング後の疲労感も、心なしか爽快な感じになっ…
仕事を無理矢理終わらせて3回目を。やはり肩と腹筋がだめですが、終わってからのしんどさはかなりましになりました。効かせる筋肉を意識する余裕も出てきましたので、ようやくスタート、という感じです。トレーニング後の疲労感も、心なしか爽快な感じになっ…
