2008-01-09から1日間の記事一覧
帰りが遅くなり、22時すぎから実施。今日は追加ウエイト（パワーリスト）なしで、正確な動きを意識してみました。これまた効果ありで、ウエイトなしでも結構きました。この調子で負荷を高めつつ、全部をこなせるようになりたいです。その次はウエイトありで…
帰りが遅くなり、22時すぎから実施。今日は追加ウエイト（パワーリスト）なしで、正確な動きを意識してみました。これまた効果ありで、ウエイトなしでも結構きました。この調子で負荷を高めつつ、全部をこなせるようになりたいです。その次はウエイトありで…
