火曜日から仕事で飛ばしすぎてちょっと息切れ･･･。21時前には帰宅して実施。終了後の体重は60.8kgで変わらず。まあ、運動の頻度から考えて順調すぎるペースだと思われます。（週2回平均）基礎プログラムも30回。そろそろマンネリ気味なので、次は応用プログ…