ビリーズブートキャンプ（基礎・30回目）

トレーニング

火曜日から仕事で飛ばしすぎてちょっと息切れ･･･。21時前には帰宅して実施。

終了後の体重は60.8kgで変わらず。まあ、運動の頻度から考えて順調すぎるペースだと思われます。（週2回平均）

基礎プログラムも30回。そろそろマンネリ気味なので、次は応用プログラムにしてみます。（元気なら限定）