2008-02-21から1日間の記事一覧
筋肉痛がかすかに残るにもかかわらず実施。今日はビリーバンドのハンドル内に入っているウエイトを抜いてみました。多少は負荷が下がり、肩のメニューは1回目よりは、ましに実施できました。腹筋は相変わらずついて行けず。。太ももはレンジが相当効きました…
筋肉痛がかすかに残るにもかかわらず実施。今日はビリーバンドのハンドル内に入っているウエイトを抜いてみました。多少は負荷が下がり、肩のメニューは1回目よりは、ましに実施できました。腹筋は相変わらずついて行けず。。太ももはレンジが相当効きました…
