3週間ぶりにまともに実施。（腹筋編は数のうちに入れず。）ただし、間が空いたので基礎編にしました。しかもビリーバンドのハンドル内のおもり抜きで(^^ゞ 実施中は、まだ少し足首に違和感がありますが、終了後も痛むところまでは行きませんでした。しかし、…