ビリーズブートキャンプ（基礎・31回目）

3週間ぶりにまともに実施。（腹筋編は数のうちに入れず。）

ただし、間が空いたので基礎編にしました。しかもビリーバンドのハンドル内のおもり抜きで(^^ゞ
実施中は、まだ少し足首に違和感がありますが、終了後も痛むところまでは行きませんでした。しかし、前回の事もあるので要注意です。

実施後の体重は、「59.7kg ･･･。」
あ、あれ？？

3週間のストレスは、体重1kg減に貢献した、という事でしょうか。あまりうれしい減り方ではありませんね。。しかし、体重が50kg台になったのは何年ぶりでしょうか。これ以上減らすのはさすがにまずいです。筋トレに切り替えようかな･･･。