Mission two のMaximum Powerにボーナスとして収録されている8分間の上腕、肩および背中のショートトレーニングを実施。内容的には、ダンベルを両手に1個ずつ持って行う、いわばダンベルトレーニングです。「8分やし、余裕やろ(^_^)b」と高をくくっておりま…