ビリーズブートキャンプ（基礎・23回目）

今日のは効きました。金曜日の夜、久しぶりに少林寺に行ったからでしょうか。やはり、全く違う負荷を織り交ぜるのがよいようです。終了時の体重は61.3kg。
（それだけ長い間、少林寺拳法の練習に参加できていなかった、という事になりますが・・・。）

ともあれ、並行して行かなくては。