今日は少しゆっくりできました。Funanにも行きましたが、旧正月休みの延長で休んでいる店が多く、客足も閑散としており。。とりあえず帰宅後にビリー実施。
終了後の体重は60.8kg。うーむ、どんどん落ちる･･･。まあ、まだ下腹部にも落とせる脂肪は多少残ってはいますが、長い年月をかけて蓄積した分は、そう簡単には落ちません。これはぼちぼち減らしていくとして、筋量を増やす運動も入れていかないと。
ウエイトトレーニングが理想ですが、ジムに行くのは時間的に難しいですし、ベンチセットを買い込むのもねぇ。。日本に置いてきたベンチセットもしくはSoloflex、持ってきたい･･･。思案のしどころです。
