ビリーズブートキャンプ（応用・3回目）

買い物から帰って、19時頃から実施。

まだまだ3回目。そんなに簡単には慣れませんね。特に臀部。日常生活レベルでは完全に回復していると思っていたのに、まだでした。。。今回もやっぱりつりそうになり、臀部メニューは完遂どころか半分も出来ず。。。悔しいです(-_-メ)

終了後の体重は60.9kg。体型的には肩周りに少々変化が見られます。奥さんも、「肩がごつくなり、胸周りに厚みが出てきた。」とコメントしてくれましたので、ちょっとうれし(^^ゞ

がんばります。