ビリーズブートキャンプ（基礎・36回目）

またまた1週間空きましたが実施。

終了後の体重は、59.2kg。安定しているようです。体調はあまり本調子とは言えず、実施中の力のなさが気になりました。筋力も心なしか落ちているような・・・。これ以上の体重減＝筋量減になる可能性も。やはり、今後は筋トレに切り替えた方が良さそうな気がします。ただ、ジムに行くのも難しいのですよね・・・。（コンドに付いているジムはあるのですが、周りの全ユニットから丸見えのさらし者状態ですので、余り気が向きません。。）

ダンベルぐらいは買っても良いかも。