ビリーズブートキャンプ（腹筋・4回目）

2009年一発目の狼煙として実施。元気がないときは腹筋編にしようと言うことで。

終了時の体重は60.9kg。まあ、誤差範囲でしょうか。

本当は腹筋編もシーズン2に突入しなくてはなりませんが、あまりの回数の少なさに、シーズン2というのもどうかと思い(^^ゞ

息切れしないように、頻度を落とさないように、時間管理、モチベーション管理、体調管理。