こちらに来てすでに8ヶ月目に入っているにもかかわらず、観光らしきモノはまともにしていないことに気づき、先日からマーライオン公園に行ったりしていましたが、昨日は初めて、師匠と奥様のアテンドでチャイナタウンやリトルインディアへ行きました。あいに…

仕事がなかなか終われず22時から実施。肩は少し強くなってきた実感があります。（途中で頑張って、結局きつくなってしまうのですが。）腹筋は重症ですな。こつこつやるしかありません。いつもと違い食事前に測定したので参考値ですが、体重が「61.1kg」をマ…