ビリーズブートキャンプ（腹筋・1回目）

今日は久しぶりにゆっくりして、少し回復。（精神的に）
夕方遅くからリャンコートの紀伊国屋でぶらぶら、明治屋で食材の買い出しをしました。

帰宅後、フルにビリーという感じでもなかったので、腹筋編をやってみました。最初は「基本編の方がきついやん」と思っていましたが、甘かった。腹筋にはしっかり効きました。ただ、身体全体は楽でしたので、基本編の合間にぼちぼち織り交ぜていこうと思います。