ビリーズブートキャンプ（基礎・26回目）

またまた間が空いてしまいましたが実施。ぼちぼちでも続けていると、じわじわ効果はあるようです。実施後の体重は61.0kg。2007年10月25日の開始時と比べると、確実に3kgは減っています。

タンパク質の摂取量を増やすために、毎晩ゆで卵を2個（1個は黄身抜き）追加していますが、筋量の変化は簡単に確認できないので、効果のほどは定かではありません。まあ、おいしいからいいですよね。

後はやっぱり背中がもの足りません。何かメニューを追加しないと。