ビリーズブートキャンプ・エリート（Maximum Power bonus・2回目）

またまたボーナスのショートトレーニングを実施。

終了後の体重は61.5kg。ん？増えてる。。。実は年始から、プロテインを飲んでいます。まだ、効果が出るほど日が経っていませんので誤差範囲とは思いますが、しばらく様子見ですね。

もちろん、運動前と回復期にあわせて飲んでいますので、運動が出来ないときは控えるようにしています。