ビリーズブートキャンプ・エリート（Rock Solid Abs bonus・1回目）

引き続き、Rock Solid Abのボーナスのショートトレーニングを実施。

時間がないときの気休めとしては良いですが、残念ながら、あまり効果は期待できそうにありません。どうやら負荷が低すぎるようです。

組み合わせとしては、基礎編とMaximum Power、それとそのボーナスのショートトレーニングを組み合わせて実施することになりそうです。Rock Solid Abs本編も実施しなくてはなりませんが、今後のおおよそ方向性は見えてきた感じです。