ビリーズブートキャンプ・エリート（Maximum Power ・1回目）

本編を実施。

内容的には、「肩いじめ」という感じでしょうか。延々と方法を変えながら肩を責めてきます(^^ゞ

ただ、感想としては前の「ビリーズブートキャンプ・基礎編」の方がきついような気がします。腹筋はありませんし、足も全然です。

ボーナスのメニューを間に入れることで、分割法とするコンセプトなのでしょうか。しばらくやってみます。